내면소통 명상수업 - 마음근력 향상을 위한 명상 가이드

저자 김주환 (지은이)

출판 인플루엔셜(주)

출간 2025-03-24

분야 국내도서>인문학>심리학/정신분석학>뇌과학/인지심리학

쪽수 412쪽

2023년 《내면소통》 출간 이후 더 구체적인 내면소통 실천법을 알고 싶다는 독자들의 요청에 따라, 일상에서 손쉽게 마음근력을 향상시키는 방법을 담은 명상 가이드북이다. 《내면소통》이 최신 뇌과학을 기반으로 ‘명상을 통한 마음근력 훈련’의 원리를 소개한 학술적인 책이었다면, 《내면소통 명상 수업》은 마음근력을 키우려면 어떤 명상을 어떤 방식으로 수행해야 하는지를 구체적으로 제시해주는 실용적인 책이라 할 수 있다.